あんずblog

食べること、旅が好きな女のブログです。ボディメイク研究中

2019-03-27から1日間の記事一覧

ダイエットのために日常生活で意識する4つのこと

こんにちは、あんずです。 今回は日常生活で少し意識するだけで痩せる方法を書いていきます。 あまり多くても覚えてられないのでぎゅっと凝縮してお送りしますˊᵕˋ)੭ 誰だって楽に痩せたいですよね! ①背筋を伸ばして、早歩きで歩く。 ②深い呼吸をする ③よく…