あんずblog

食べること、旅が好きな女のブログです。ボディメイク研究中

2019-04-13から1日間の記事一覧

綺麗なお尻になるための筋トレ方法

こんにちは、あんずです。 夏に向けて水着を着るかもしれない! そこでプリっとしたお尻になりたいですよね? 今回はお尻の筋トレについて書いてみます。 // スクワットチャレンジ 正しいスクワットのやり方 (画像お借りしました) 理想のお尻はこんな感じだ…