あんずblog

ダイエットや美容が好きです。栄養士𓀤

今より小顔になる方法

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こんにちは、あんずです。

 

今回は小顔になる方法を紹介します。

 

その1 

造顔マッサージをする!

【簡単】田中式造顔マッサージ beauty massage【小顔】 - YouTube

有名なので知ってる方も多いと思いますが、効果あります!

私はちふれのコールドクリームで化粧落とすついでに、マッサージしています。

お風呂入る直前なので首鎖骨が汚れても大丈夫です( ˙꒳​˙ )


ちふれ ウォッシャブルコールドクリームN  300g

 

肌はなるべく擦らずにクリームで表面の滑りをよくして脂肪を流していきます!

即効性があるのでぜひやってみて下さい⸜( ˙▿˙ )⸝

その2

べろ回しです!

口を閉じたまま舌を、歯茎をなぞるように左右同じ数回します。

暇さえあれば無理のない範囲で、回します。

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舌を鍛えると滑舌が良くなったり、唾液が多く分泌されるので口内環境が良くなる効果もあるそうです。

 

その3

小顔トレーニング

「うーんーぱっにー」を全力でやります!

 

「うー」は

口を突き出す感じ。

 

「んー」

顔を真ん中に寄せ集める感じです。

 

「ぱっ」

驚いた顔です

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「にー」

全力の笑顔です

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またまた石原さとみさん登場!

自然に笑顔が素敵になれます⸜( ˙▿˙ )⸝

 

まとめ

以上が小顔になるための方法です。

小顔になるには浮腫をとること。

そして筋肉を鍛えること

が大事だと思います。

美は1日にして成らずということで、できる時にやって見てくださいね!