【ストレッチポール】 下半身太り解消におすすめアイテム

私は浮腫みやすく下半身の太さで悩むうちの一人でした。。

下半身太りの原因はこれ！

体が冷える

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リンパ・血液の流れが悪くなる

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むくむ

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脂肪が付きやすくなる

その他に、運動不足、ストレス、食生活、便秘もむくみの原因となるようです。

運動部で鍛えられた筋肉の上に不摂生の日々でついた脂肪で上半身は細く下半身は異常に太い体型になってしまいました。

私と同じく下半身太くて悩んでいる方、立ち仕事などで足が浮腫んでしまう方にお勧めしたいのがこちら

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ストレッチポールにボコボコが付いたような形のものですが、

使ってみると痛気持ち良いです

脚全体をコロコロするだけで凝り固まった筋肉と脂肪をほぐしてくれ、起きたときのスッキリ感が違います。

脚にはむくみ解消のツボがあるのでピンポイントでコロコロするのも気持ちいいです。 

また下半身太りの原因の一つが正しく筋肉が使えていないことだと言います。

このコロコロとストレッチを併用することで体のコリをほぐし、正しく筋肉を動かし無駄な筋肉を使って脚が太くならないようにしましょう！

お値段も安いのでお勧めです

その他に、体を冷やさない、塩分とりすぎないことも大切です。